angel
مشرفة
عدد المساهمات : 868
نقاط : 55368
السٌّمعَة : 6
تاريخ الميلاد : 13/01/1988
تاريخ التسجيل : 01/08/2009
العمر : 36
 مشرفة عالم الرومانسية https://dr-alaarizk.yoo7.com
 | | موضوع: حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم الأربعاء سبتمبر 30, 2009 11:17 pm | |
| الرياضة سر الشباب المتجدد ، ودفق الحيوية للرجل والمرأة على حد سواء ،
ولها دور كبير و فعال في الحفاظ على الجسم وخلوه من الأمراض .
فهي تساعد على
- زيادة كفاءة الجهاز الدوري والتنفسي .
- زيادة قوة وتحمل العضلات والأوتار والأربطة .
- منع أمراض نقص الحركة المتمثلة في تصلب الشرايين ، والسمنة ، والآلام الظهرية .
- التقليل من نسبة الدهون والتخفيف من كمية الكولسترول في الدم .
- الوقاية من التشوهات القوامية نتيجة لممارسات خاطئة أو لتدريب خاطئ .
- تأخر الشيخوخة .
حافظ على جسمك آدم بإتباعك هذه الخطوات
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] | |
|
الامير الطائر
مشرف
عدد المساهمات : 739
نقاط : 54544
السٌّمعَة : 0
تاريخ الميلاد : 13/05/1987
تاريخ التسجيل : 26/09/2009
العمر : 36
غير موجود
| | موضوع: رد: حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم الخميس أكتوبر 01, 2009 9:18 am | |
| | |
|
angel
مشرفة
عدد المساهمات : 868
نقاط : 55368
السٌّمعَة : 6
تاريخ الميلاد : 13/01/1988
تاريخ التسجيل : 01/08/2009
العمر : 36
مشرفة عالم الرومانسية https://dr-alaarizk.yoo7.com
| | موضوع: رد: حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم الخميس أكتوبر 01, 2009 1:30 pm | |
| | |
|
الامير الطائر
مشرف
عدد المساهمات : 739
نقاط : 54544
السٌّمعَة : 0
تاريخ الميلاد : 13/05/1987
تاريخ التسجيل : 26/09/2009
العمر : 36
غير موجود
| | موضوع: رد: حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم الخميس أكتوبر 01, 2009 2:11 pm | |
| | |
|
فلانتينو
عدد المساهمات : 21
نقاط : 53338
السٌّمعَة : 0
تاريخ الميلاد : 01/01/1982
تاريخ التسجيل : 25/09/2009
العمر : 42
https://dr-alaarizk.yoo7.com
| | موضوع: رد: حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم الجمعة ديسمبر 04, 2009 8:00 pm | |
| | |
|
